✨ Pilates in prilagojena vadba v Ljubljani – majhne skupine, veliki učinki ✨
Iščete aktivnost, s katero boste okrepili telo, izboljšali svojo držo in poskrbeli za dobro počutje?
Ponujam ure pilatesa in prilagojene vadbe v majhnih skupinah (največ 10 oseb), da lahko vsi vadite pravilno, varno in z individualno pozornostjo.
🗓 Urnik:
- Pilates: ponedeljek 7:00–8:00 | četrtek 16:30–17:30
- Prilagojena vadba: torek 16:30–17:30 | sreda 7:00–8:00
📍 Lokacija: Plesni klub in plesna šola Prestige, Celovška cesta 172, 1000 Ljubljana
🚗 Parkirišče: Brezplačno in priročno parkiranje neposredno pred ali okoli dvorane.
💶 Cena: 20 € na vadbo – ves material je na voljo. Potrebujete le udobna oblačila (stekleničko vode in majhno brisačo po potrebi).
👥 Komu je namenjeno?
- Pilates je primeren za vse, ki želijo izboljšati držo, okrepiti globoke mišice, povečati gibljivost in sprostiti napetosti vsakdana. Še posebej je priporočljiv v obdobju po porodu, za preprečevanje bolečin v hrbtu, izboljšanje gibljivosti in ravnotežja ali kot dopolnitev športne vadbe s preciznejšim delom na telesu.
- Prilagojena vadba je namenjena vsem, ki želijo ostati aktivni, pri tem pa spoštovati svoje zmožnosti in tempo. Idealna je, če se vračate k vadbi po poškodbi ali operaciji, če želite okrepiti telo brez tveganja za poškodbe ali če potrebujete strokovno vodstvo za postopno in učinkovito napredovanje.
Kot diplomirana fizioterapevtka posvečam pozornost vsakemu detajlu: te vadbe lahko dopolnijo vašo rehabilitacijo, telesno pripravo ali pa vam preprosto ponudijo trenutek dobrega počutja — z zagotovilom, da vas vodi strokovnjakinja s področja zdravstva.
🌟 Pridružite se nam, da se gibate, napredujete in poskrbite zase v prijetnem in sproščenem vzdušju!
