Terapevtska masaža, ki jo pogosto dojemamo kot preprost trenutek sprostitve, daleč presega takojšnje dobro počutje. Številne študije so pokazale njene trajne pozitivne učinke na telesno in duševno zdravje, zlasti če jo redno izvaja usposobljen strokovnjak, kot je fizioterapevt. Masaža ne deluje le na telesna tkiva, temveč tudi na mehanizme stresa, bolečine in okrevanja.

Na fizični ravni masaža izboljša krvni in limfni obtok, kar pripomore k oksigenaciji tkiv, izločanju toksinov in hitrejšemu okrevanju mišic. Prav tako pomaga zmanjšati mišično napetost in kontrakture, zmehča kožo in tkiva ter spodbuja naravne mehanizme obnavljanja telesa. Kot del rehabilitacije ali po telesnih naporih olajša gibanje in izboljša gibljivost.

Masaža je zelo koristna tudi za živčni sistem. Ročna stimulacija pošilja v možgane pomirjujoče signale, zmanjšuje kortizol (stresni hormon) in sprošča endorfine (hormon dobrega počutja). Rezultat: občutek globoke umirjenosti, boljši spanec, manjša tesnoba in boljše razpoloženje.

Za ljudi, ki so pod stresom, imajo bolečine ali okrevajo po bolezni, ima lahko masaža ključno vlogo pri ponovni vzpostavitvi stika s telesom. Pomaga vam povrniti zaupanje v svoje čute, se globoko sprostiti in ponovno pridobiti pozitivno zaznavanje svojega telesa. To je lahko še posebej koristno med rehabilitacijo, po poškodbi ali operaciji.

Glede na vaše potrebe obstajajo različne vrste masaže: terapevtska, sprostitvena, cirkulacijska, pooperativna itd. Vsaka ima svoje posebne tehnike in indikacije. Vsaka ima svoje specifične tehnike in natančne indikacije. Kot fizioterapevt je masaža del ciljno usmerjenega pristopa k negi, ki je v skladu z anatomijo in cilji pacienta.

Skratka, masaža še zdaleč ni luksuz, temveč neprecenljivo terapevtsko orodje, ki podpira tako fizično telo kot um in se odlično ujema s splošnim pristopom k zdravju in dobremu počutju.